Вестник News
1 USD = 3.515 ₪ (-0.199)
1 EUR = 4.2131 ₪ (+0.164)
1 CAD = 2.8611 ₪ (-0.818)
12-04-2016 22:49 | В Израиле | Теги - Евровидение, ККЛ, деревья

Конкурсанты Евровидения посадили деревья в Израиле


Конкурсанты Евровидения посадили деревья в Израиле«Если бы диеты работали, то их бы не было так много» - гениальная фраза, в которой кроется секрет успеха в борьбе с лишним весом. Что же делать, когда нужно сбросить ненавистные килограммы?

Большинству из нас, к сожалению, удалось испробовать на себе «эффективность» новомодных и классических диет. Быстрое похудение, которое затем приводит не только к последующему быстрому набору веса, но и прибавляет проблемы со здоровьем. Поэтому единственный разумный выбор для тех, кто действительно хочет похудеть – это сбалансированное персональное меню.

Все мы разные: возраст, комплекция, пищевые привычки, генетическая предрасположенность, вкусы, работа внутренних органов и пр., - здесь требуется индивидуальный подход. Если вы до сих пор не можете подобрать для себя рацион правильного питания, который будет приводить вас к нужному результату (сброс/удержание/набор веса), то есть смысл задуматься об обращении к специалисту. Не пугайтесь, сейчас это вполне доступно. Но главное, диетолог обладает теми знаниями, которые действительно помогут скинуть вес без вреда для здоровья, не питаясь одними листьями салата.

Как выбрать диетолога?
Конечно, можно посидеть часок-второй в форумах, опросить всех похудевших подруг, как им это удалось. Однако, в сумасшедшем ритме современной жизни стоит поберечь время, нервы, здоровье и деньги. Он-лайн консультации, пищевые добавки, чаи, таблетки и другие способы, обещающие быстрый результат, стоит отложить в сторону, если вы ответственно подходите к своему здоровью. Выбирая специалиста, обратите внимание на следующие детали: специальное образование (у человека должен быть диплом диетолога), опыт работы и рекомендации, внешний вид, стоимость услуг и принципы работы (пакет услуг, который он вам предлагает) и, конечно, насколько вам приятно общаться с человеком.

Проверенно опытным путем
В соответствии с данными критериями нашлось большое количество специалистов, которые предлагали свои услуги. Однако, мы остановили выбор на Бетине Сесемски по нескольким причинам. Во-первых, она отвечает всем перечисленным требованиям. По первому образованию она диетолог, имеет большой опыт работы, является руководителем групп благоразумного похудения, экспертом в области вегетарианского и веганского питания, она в прекрасной форме, стоимость ее услуг вполне доступная (570 шек). Во-вторых, помимо того, что Бетина диетолог, она еще дипломированный натуропат и принимает пациентов в нескольких больничных кассах. Это сразу вызвало доверие. Кроме всего этого, в ее частной клинике в Маккабим есть интересный аппарат, который исследует организм человека, диагностируя его всего за 8 минут, и это тоже входит в пакет предлагаемых услуг.

Личный опыт в помощь
Всего в получасе езды от Тель-Авива есть кусочек рая. Зеленые поля, цветущие деревья, тишина и необыкновенная атмосфера Маккабим-Реута вызывают настоящий восторг, по телу разливается ощущение умиротворения и покоя. Уютная небольшая частная клиника Бетины Сесемски находится в пассаже, проходя по которому вы чувствуете себя как во французской деревушке, с одной стороны – свежеиспеченные багеты, слева – магазин изысканных сыров, по центру – кафе, а вокруг – тишина, зелень и поют птицы.

Во время знакомства с Бетиной, вспоминается последний критерий – со специалистом должно быть приятно общаться. Бетина Сесемски невероятно обаятельная, интеллигентная бразильянка, которой тут же хочется выложить все, включая подробности, не относящиеся к лишним килограммам.

Итак, прием диетолога состоит из: заполнения анкеты, беседы о пищевых предпочтениях и привычках, перечисления всех потребляемых продуктов и размеров порций, контрольного завеса и проверки на аппарате Global Diagnostics в течение 8 минут. Затем следует очередь первых советов, рекомендаций, пока что общих, ответы на вопросы.
Вторая встреча подразумевает еще одну проверку на аппарате, обсуждение результатов. Затем вы получаете составленное индивидуальное меню. Очень важно отметить, что на этом работа с Бетиной Сесемски не заканчивается – она с улыбкой сообщает, что всегда рада вопросам, и они появятся, дальше последует коррекция меню, так что это долгая дружба.

Меню от диетолога
Помимо общих рекомендаций: пить больше воды, избегать потребления полуфабрикатов и вредных для фигуры продуктов, в меню описано, сколько фруктов можно есть, сколько и каких овощей, какой хлеб, какое масло и пр. Очень удивило и обрадовало то, что это действительно полноценное и сбалансированное меню. Кроме того, очень вкусное и разнообразное. Бетина рекомендует присылать ей фотографии порций, съедаемых за день. Хотя бы в течение первого времени, чтобы она могла контролировать и корректировать процесс.

Помните, хорошая фигура – результат правильного питания и физической нагрузки. И за тем, и за другим стоит обращаться к специалистам.

Консультация по вопросам питания, дополнительная информация и запись на прием к Бетине Сесемски: 0547724211, клиника находится в Маккабим-Реут, торговый центр «Рананим», следите за новостями на Facebook.

Вестник Израиля / Вестник News
Фото: авторов публикации
Версия для печати

    

В Иерусалиме вручили награды отличникам программы ШАХАК

В Иерусалиме вручили награды отличникам программы ШАХАК15 июня в Иерусалиме состоялась торжественная церемония награждения студентов-репатриантов - отличников программы ШАХАК министерства алии и интеграции. Из 1000 молодых репатриантов, участвовавших в программе ШАХАК в 2016-2017 учебном году, специальная комиссия выбрала 85 отличившихся волонтеров – студентов. Программа... Подробнее

Парк ха-Мааян в Метуле вновь открыт для посетителей

Парк ха-Мааян в Метуле вновь открыт для посетителейЕврейский Национальный Фонд – Керен Каемет ле-Исраэль совместно с местным советом Метулы и компанией лотерей «Мифаль ха-паис» завершили реставрационные работы в парке ха-Мааян на сумму 850 тысяч шекелей. Большая часть этой суммы – полмиллиона шекелей – была пожертвована бельгийским отделением ЕНФ-ККЛ, 250 тысяч... Подробнее

В Сдерот прибыла с визитом самый большой спонсор ЕНФ-ККЛ

В Сдерот прибыла с визитом самый большой спонсор ЕНФ-ККЛГ-жа Джудита (Йехудит) Маталон, которая считается одним из крупнейших спонсоров проектов Еврейского Национального Фонда – Керен Каемет ле-Исраэль, прибыла в город Сдерот, чтобы своими глазами увидеть результаты благотворительности. Джудита Маталон из Милана начала работать секретарем в итальянском отделении ЕНФ-ККЛ,... Подробнее

«Еврейский Национальный Фонд - Керен Каемет ле-Исраэль содействует привлечению на Голаны сотен новых жителей»

«Еврейский Национальный Фонд - Керен Каемет ле-Исраэль содействует привлечению на Голаны сотен новых жителей»На протяжении десятилетий ЕНФ-ККЛ активно содействует решению задачи общенациональной важности – заселению Голанских высот и процветанию еврейского населения этих мест. В настоящее время ЕНФ-ККЛ включился в реализацию государственной программы по обустройству на Голанах 750 семей... Подробнее

ЕНФ-ККЛ выделяет 390 млн шекелей на социально-экологическую революцию

ЕНФ-ККЛ выделяет 390 млн шекелей на социально-экологическую революциюЕврейский Национальный Фонд – Керен Каемет ле-Исраэль и Министерство охраны окружающей среды представили совместную программу, направленную на снижение загрязнения воздуха и повышение качества жизни израильтян, в первую очередь в районах периферии. На реализацию программы ЕНФ-ККЛ выделена беспрецедентно высокая сумма... Подробнее

Студенты-репатрианты познакомились с Севером страны

Студенты-репатрианты познакомились с Севером страны76 студентов-репатриантов из Тель-Авива и других городов центра страны провели два дня на Севере Израиля, став участниками семинара, посвященного еврейской самоидентификации и знакомству с жизнью различных этнических групп израильского общества. Семинар был инициирован и организован Управлением по делам студентов... Подробнее

Открытие нового велотрека в лесу Ахихуд

Открытие нового велотрека в лесу АхихудЕврейский Национальный Фонд - Керен Каемет ле-Исраэль приглашает всех любителей велопрогулок на открытие нового "сингла" в лесу Ахихуд, которое состоится в ближайшую пятницу, 24 марта 2017 в 6:30 утра. Сбор возле восточного въезда на проселочную дорогу леса Ахихуд (от перекрестка Гилон). Мы встретим вас... Подробнее

Название таббуя вам что-нибудь говорит? Но видели вы это дерево наверняка!

Название таббуя вам что-нибудь говорит? Но видели вы это дерево наверняка!Родом таббуя из тропических лесов Южной Америки, но, начиная с середины 70-х годов прошлого века, она прекрасно акклиматизируется в Израиле. А подлинный ее расцвет здесь наступил в 1998 году, когда агроном Сима Каган (привезшая из экспедиций по свету на опытную делянку ЕНФ-ККЛ "Гилат" множество саженцев и... Подробнее

Град и наводнение в Эйлате, был закрыт аэропорт

Град и наводнение в Эйлате, был закрыт аэропортВ ночь на среду, 1 марта, в Эйлате выпал град. Утром прошел сильный дождь. Выпадение града является необычным погодным явлением для курортного Эйлата. В 6:40 поступило сообщение о том, что в связи с погодными условиями аэропорт Эйлата временно закрыт для приема и вылета самолетов. В Управлении аэропортами пассажирам... Подробнее

Новогодняя Ханука

Новогодняя ХанукаХодят ли в «чужой монастырь» со своим уставом? Некоторые ходят, только им там не рады. Но что прекрасно в нашем Израиле, так это то что «наш монастырь» - особенный. И прекрасен он тем, что все разнообразие культур и традиций, принесенных евреями со всего мира, могут тут ужиться. Латкес и хумус, музыка в стиле... Подробнее

Израильтяне строят скворечники

Израильтяне строят скворечникиТочнее, синичники. Маленькие деревянные домики с надписью «яргези» (так зовется синица обыкновенная на иврите) сегодня можно увидеть в больших количествах в общинных лесах в районе Средиземноморской полосы и Иудейской низменности. В рамках проекта «Афим аль ха-яар» Еврейского Национального Фонда – Керен Каемет... Подробнее