Вестник News
1 USD = 3.509 ₪ (+0.372)
1 EUR = 4.1285 ₪ (+0.068)
1 CAD = 2.7992 ₪ (+0.402)
22-01-2016 22:31 | Политика | Теги - Нетаниягу, Давос

Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаниягу на всемирном экономическом форуме в Давосе


Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаниягу на всемирном экономическом форуме в ДавосеСогласно широко известной истине, треть своей жизни мы проводим во сне. Однако есть люди, которые горько шутят, что еще одну треть они тратят на попытки уснуть.
Хронической бессонницей сегодня страдает около 15% населения, а среди перешагнувших 65-летний порог их количество достигает 50%. И чуть ли не каждому из нас время от времени мешают забыться сном жизненные проблемы, стресс или депрессия. Особенно чувствительны к таким состояниям женщины.

Чтобы хорошо спать, недостаточно сильной усталости, необходимо также быть спокойным и умиротворенным. Бессонная ночь накануне какого-то важного дела или события – явление естественное и преходящее. Но если ваш рабочий день не заканчивается практически никогда, если даже лежа в постели вы проверяете почту и читаете ленту в соцсетях, если укладываетесь спать с тяжелыми думами, а бессонница мучит вас по нескольку раз в неделю на протяжении месяца или более, то проблема уже явно стала хронической.
Возможно, кого-то утешит тот факт, что расстройствами сна страдают многие знаменитости. Например, Мадонна плохо спит практически всю жизнь. Робби Уильямс долго не может отключиться после «живых» концертов, а Бред Питт признается, что сна его лишило отцовство.

Чем же грозит нам отсутствие ночного отдыха? В 1965 году 17-летний житель Калифорнии Рэнди Гарднер установил официальный рекорд бессонницы - 264 часа, одиннадцать дней и ночей. Когда на одиннадцатый день юношу попросили, начав с сотни, вычитать из нее по семерке, он остановился на шестидесяти пяти, поскольку забыл, чем он вообще занимается. Он также начал считать себя звездой американского футбола, а уличные знаки – живыми людьми. И тем самым доказал, что бессонница очень быстро сводит человека с ума.
Мало кто знает о существовании такого заболевания как фатальная семейная бессонница. Ее вызывает передающаяся по наследству мутация гена PRNP, в результате которой изменяется форма белковых молекул в отделе мозга, отвечающем за сон. У больного начинается бессонница, которая все время прогрессирует, а спустя 12-16 месяцев наступает смерть.

К счастью, это заболевание встречается крайне редко. Но «обычная» бессонница тоже чревата серьезными последствиями. Она повышает риск развития ожирения, гипертонии, сахарного диабета, кардиологических и других заболеваний, усиливает депрессию и тревожные состояния, деменцию, нарушение концентрации внимания и склонность к самоубийству. По данным медицинского центра при университете Мериленд (США), ежегодно около 200 тысяч ДТП и 1500 смертельных случаев происходят из-за сонливости водителей.

Несмотря на то что современной медицине известно немало способов борьбы с бессонницей, некоторые страдальцы до сих пор не спешат обращаться с этой проблемой к врачу из-за страха перед снотворными препаратами.

Доктор Леонардо Фокс, старший врач пульмонологического отделения и лаборатории сна в больнице Бейлинсон, рассказывает о современном подходе к лечению нарушений сна.
На первом этапе пациенту рекомендуют изменить свой режим дня и привычки, связанные со сном. Кроме того, существует немало методов релаксации, таких как биофидбек и управляемая фантазия, которые способны помочь расслабиться перед отходом ко сну. А если этого недостаточно, врач назначает когнитивно-поведенческую терапию или медикаментозное лечение.

По словам д-ра Фокса, если вопрос стоит так: спать с таблетками или не спать вовсе, пациент должен не задумываясь выбрать первое. Сон – это не то, от чего можно с легкостью отказаться. С учетом всех преимуществ и недостатков для здоровья предпочтителен прием снотворных нового поколения (разумеется, рекомендованных лечащим врачом), которые поддерживают нормальное непрерывное течение сна, помогают быстро заснуть и, как правило, не влияют на ощущение бодрости по утрам.

Снотворные старого поколения из группы бензодиазепинов (Лориван, Вабен, Валиум, Клонакс и др.) действительно вызывали у многих пациентов привыкание и побочные эффекты. Но в последние годы произошел прорыв в сфере лечения бессонницы: появились селективные снотворные средства нового поколения (из группы Z – золпидем, например, Амбиен CR и Стилнокс, или зопиклон, Имован и Ноктурно), которые влияют только на сон. Многолетние исследования этих лекарств однозначно доказали, что они эффективны, безопасны и рекомендуются к применению без боязни привыкания или зависимости, при условии приема в необходимой дозировке (одна таблетка перед сном).

Олег Ипатьев

Вестник Израиля / Вестник News
Фото: Government Press Office Haim Zach
Версия для печати

    

Яир Лапид: коррупция в высших эшелонах власти и бездействие правительства перешло все границы!

Яир Лапид: коррупция в высших эшелонах власти и бездействие правительства перешло все границы!"За последние пять с половиной лет в политике, я встретил больше нарушителей и преступников, чем за всю свою жизнь. Депутаты Кнессета оскорбляют друг друга, обвиняют в разных грехах, не имея при этом никаких доказательств. Против министров и главы правительства ведутся уголовные расследования. Приближенные... Подробнее

НДИ против закона о монополии главного раввината на гиюр

НДИ против закона о монополии главного раввината на гиюрНам стало известно, что в ближайшее воскресенье на утверждение министерской комиссии по законодательству будет вынесен законопроект о «государственном гиюре», закрепляющий за Главным раввинатом абсолютную монополию на признание еврейства. Партия «Наш дом Израиль» выступает категорически против данного законопроекта. ... Подробнее

Яир Лапид: правительство должно проявлять инициативу, а не бездействовать!

Яир Лапид: правительство должно проявлять инициативу, а не бездействовать!Лидер партии "Еш Атид" Яир Лапид выступил 12 июня на первом заседании парламентского лобби по политическому прогнозированию развития сектора Газы, которое возглавляет депутат Кнессета Хаим Елин ("Еш Атид"). "Сразу после окончания операции "Несокрушимая скала" я не раз говорил, что... Подробнее

Либерман: Нормализация с умеренным арабским миром - главный приоритет

Либерман: Нормализация с умеренным арабским миром - главный приоритетМинистр обороны Авигдор Либерман, выступая в Кнессете, заявил, что вопрос сектора Газы невозможно рассматривать вне контекста всех проблем, связанных с самим фактом пребывания ХАМАСа у власти. По словам главы оборонного ведомства, внимательно наблюдая за действиями, предпринятыми ПА с момента избрания Дональда Трампа... Подробнее

Министерская комиссия по законодательству утвердила законопроект о прекращении выплат террористам

Министерская комиссия по законодательству утвердила законопроект о прекращении выплат террористам11 июня министерская комиссия по законодательству утвердила к голосованию законопроект депутатов от фракции «Еш Атид» о прекращении выплат находящимся в израильских тюрьмах террористам или их семьям. Инициаторами закона выступают Элазар Штерн – генерал-майор запаса, депутат Кнессета, Яаков Пери – экс-глава ШАБАКа,... Подробнее

Либерман: Заявления политиков о строительстве в поселениях далеки от реальности

Либерман: Заявления политиков о строительстве в поселениях далеки от реальностиМинистр обороны Авигдор Либерман перед началом заседания правительства сказал, что практически все заявления политиков, касающиеся ситуации со строительством в поселениях, не имеют ничего общего с реальностью. По словам лидера партии НДИ, он лучше чем кто бы то ни было знает, каковы потребности поселений в... Подробнее

Юлия Малиновская проверила, как больничные кассы выполняют решение Кнессета

Юлия Малиновская проверила, как больничные кассы выполняют решение КнессетаПо следам обсуждения 3-месячной давности комиссией Кнессета по здравоохранению вопроса реализации прав онкологических больных, депутат Кнессета от партии «Наш дом Израиль» Юлия Малиновская провела вместе с представителем минздрава инспекционную поездку по больничным кассам страны с тем, чтобы выяснить , насколько... Подробнее

Кнессет утвердил закон о статусе израильтян, пострадавших в терактах за рубежом

Кнессет утвердил закон о статусе израильтян, пострадавших в терактах за рубежомКнессет единогласно утвердил во втором и третьем чтениях законопроект депутата Хаима Елина ("Еш Атид"), согласно которому израильтяне, убитые или раненые в результате терактов за рубежом будут признаваться жертвами враждебных действий независимо от того, были ли граждане Израиля или евреи основной или... Подробнее

Репатрианты смогут опротестовать результаты экзаменов на получение врачебной лицензии

Репатрианты смогут опротестовать результаты экзаменов на получение врачебной лицензииВо вторник вечером на пленарном заседании Кнессета во втором и третьем чтениях был утвержден законопроект депутата от партии «Наш дом Израиль» Одеда Форера. Согласно новому закону, должна быть создана апелляционная комиссия для рассмотрения результатов экзаменов, которые сдают новые репатрианты и возвращающиеся в... Подробнее

Директор школы в Тверии призывает учеников уклоняться от службы в армии

Директор школы в Тверии призывает учеников уклоняться от службы в армииДепутат Кнессета от партии «Наш дом Израиль» Одед Форер обратился к министру просвещения Нафтали Беннету и председателю парламентской комиссии по образованию Яакову Марги с требованием принять в экстренном порядке дисциплинарные меры против руководства школы в Тверии, которое настраивает учеников против службы в... Подробнее

Фракция "Еш Атид" против финансирования израильских левых партий иностранными организациями во время предвыборной кампании

20 марта на пленарном заседании Кнессета состоится окончательное утверждение законопроекта об ограничении деятельности НКО в предвыборный период. Данная законодательная инициатива так же известна, как закон "V15" (по названию организации, призывавшей на последних выборах голосовать против "Ликуда" и лидера этой партии). Среди всех оппозиционных фракций партия Яира Лапида... Подробнее