Вестник News
1 USD = 3.817 ₪ (-0.235)
1 EUR = 4.0893 ₪ (+0.888)
1 CAD = 2.9279 ₪ (+0.536)
05-04-2012 19:19 | Страничка покупателя | Теги - Мааданей Мания

Праздничные скидки на более чем 100 популярных продуктов в "Мааданей Мания".


Праздничные скидки на более чем 100 популярных продуктов в "Мааданей Мания".Период праздников – это время праздничных застолий, встреч с родственниками и друзьями. Сочетание обильных трапез, калорийных праздничных блюд, вина, виноградного сока и длительного сидения за столом является серьезным испытанием для тех, кто хочет похудеть или хотя бы не поправиться. Перед больными диабетом стоит еще более сложная задача: следить не только за весом, но и за нормальным уровнем сахара в крови.

Как пережить праздник, не прибавив в весе и не увеличивая уровень сахара в крови?

Подготовка. Углеводы являются основным фактором увеличения уровня сахара в крови, поэтому необходимо заранее решить, какое количество углеводов вы себе позволите, и какие именно углеводы будут в вашей тарелке во время каждого приема пищи. Благодаря появлению новых видов лекарств, включая новые виды аналогового инсулина, например, инсулина "Эпидра", можно подобрать соответствующую дозу инсулина в зависимости от выбранного количества еды (и в соответствии с указаниями врача или диетолога).

Контроль над уровнем углеводов. Углеводы присутствуют практически во всех гарнирах, мучных изделиях и сладких блюдах. Постарайтесь съедать понемногу от обязательных блюд и совсем отказаться от десерта, заменив его горячим питьем с заменителем сахара. Выбирайте только самые любимые гарниры и откажитесь от тех, которые вы едите в обычные дни.

Принимайте лекарство перед едой. Принимайте лекарство или инсулин перед самой едой в зависимости от выбранного количества еды. Современные виды инсулина, например "Эпидра" и "Лантус", позволяют с легкостью достичь необходимого баланса. Диабетики, принимающие эти виды инсулина, могут гибче относиться к выбору времени приема пищи и не бояться резкого снижения уровня сахара из-за пропущенного часа приема пищи. "Лантус", вводимый раз в день, дает необходимый уровень инсулина вне зависимости от времени приема пищи, а "Эпидра" принимается в зависимости от предполагаемого количества углеводов в течение 15 минут перед едой.

Фаршированная рыба. Рыбные котлетки не содержат углеводов, поэтому их не нужно учитывать, разве что в них был добавлен сахар. В таком случае, если это в ваших силах, постарайтесь заменить сахар заменителем сахара.

Ешьте больше овощей: вареных, свежих, в виде супа или салата. Овощи обогащают вкус пищи, в них много клетчатки и мало углеводов. Если вы идете в гости, предложите принести овощной гарнир или салат, чтобы быть уверенным, что во время еды будут овощи.

Вина и сладкие напитки. Диабетики с нормальным уровнем сахара в крови, могут позволить себе бокал вина. Выбирайте сухое или полусухое вино и не засчитывайте его в качестве углеводов. Не пейте виноградный сок и сладкие напитки, они содержат множество простых углеводов и не способствуют насыщению.

Физическая активность. Физическая активность способствует снижению уровня сахара в крови. Проверьте уровень сахара перед началом занятий, и если он выше 250 единиц, отложите занятия до момента снижения уровня сахара. Самый простой и доступный вид физической активности – ходьба. Используйте приятную погоду в вечерние и утренние часы и выходите на прогулку. Не забудьте удобную обувь, воду и жидкую глюкозу на случай нежелательного падения уровня сахара в крови.

Вестник Израиля / Вестник News
Фото: авторов публикации
Версия для печати

    

Женщина в красном: как составить модный лук в главном цвете Нового года и с чем его сочетать?

Женщина в красном: как составить модный лук в главном цвете Нового года и с чем его сочетать?Дом моды Crazy Line приготовил специальную новогоднюю коллекцию одежды и аксессуаров в актуальном для встречи года Огненного Петуха красном цвете. Традиционно, на Новый Год каждая модница стремится одеться в цвета грядущего года. Символом наступающего 2017 года станет Огненный Петух - любитель ярких цветов и... Подробнее

Скидки для IT-girls :20% на новую коллекцию Michal Negrin

Скидки для IT-girls :20% на новую коллекцию Michal NegrinМихаль Негрин этой осенью выпустила коллекцию одежды и украшений, принципиально не похожую на предыдущие. Вещи из новой коллекции уже оценили настоящие IT-girls: fashion-блогеры выбирали их для поездки на Неделю мод в Нью-Йорке, телеведущие – для выходов в эфир, модницы – для того, чтобы произвести эффект на... Подробнее

Jack Kuba объявляет праздничный конкурс с супермодными призами! 

Jack Kuba объявляет праздничный конкурс с супермодными призами! Сеть элитного нижнего белья Jack Kuba на своей страничке в Facebook объявляет конкурс "Модные советы" и приглашает участвовать и выигрывать! Победительница получит комплект французского нижнего белья или корректирующее белье из новой коллекции, а также чулки или колготки из новой дизайнерской линии. Но и это... Подробнее

Счастье в подарок: как выбрать правильное украшение для любимой к Рош а-Шана

Счастье в подарок: как выбрать правильное украшение для любимой к Рош а-ШанаСпециальная коллекция украшений с бриллиантами и драгоценными камнями по ценам от 1333 шекелей создана к празднику в иерусалимском National Diamond Center. Хотите увидеть Ее счастливой? Украшение с драгоценным камнем, подобранным под характер и темперамент вашей избранницы, не только обрадует ее, как никакой другой... Подробнее

Автосалон Central Plus: купить автомобиль, а не копить на автомобиль!

Автосалон Central Plus: купить автомобиль, а не копить на автомобиль!Всем известно, что при покупке автомобиля нужны значительные средства. Возможно ли найти такой вариант, при котором можно купить машину, не имея серьезных сбережений? Да, просто нужно найти надежного продавца с хорошей профессиональной репутацией, способного обеспечить 100% финансирование покупки автомобиля. Именно... Подробнее

Крупнейшая французская мебельная сеть Home Salons открыла свой первый магазин в Израиле

Крупнейшая французская мебельная сеть Home Salons открыла свой первый магазин в ИзраилеHome Salons  - одна из двух крупнейший мебельных сетей во Франции, которая существует с 1977 года. Центральный офис компании расположен на Лазурном берегу, в Ницце, а 47 филиалов сети раскинулись по всей Франции. Недавно первый бутик французского бренда открылся в Израиле - в Нетании, на перекрестке Полег, на... Подробнее

Август - пик летней аллергии: как избавиться от проблемы без лекарств?

Август - пик летней аллергии: как избавиться от проблемы без лекарств?Второй после весеннего пик аллергии на цветение в Израиле – август. Проблема усугубляется тем, что в августе от аллергии не скрыться: в городах желтыми цветами цветет дерево типуана типу, в степях, долинах и лесополосах на длинных стеблях качаются цветы уринеи приморской или морского лука, прямо на песке на берегу... Подробнее

Покупаем платье-советы дизайнера

Покупаем платье-советы дизайнера"Мужские" вещи давно и основательно проникли в женский гардероб — они практичны и удобны, и у каждой из нас есть любимая пара джинсов, есть удобная майка, есть отличный брючный костюм для деловых встреч и пара жилетов. Но до сих пор женщина в платье — эталон и магнит, который притягивает мужские взгляды.... Подробнее

Догоним и перегоним Америку

Догоним и перегоним АмерикуДжаз, Голливуд, интернет, «Макдоналдс», бродвейские мюзиклы, Кола-Кола, табак… Что общего между всеми этими вещами? Их родина – Соединенные Штаты Америки, страна, 4 июля 2016 года празднующая свой 240-й День Независимости. Один из наиболее узнаваемых символов Америки - это сеть универмагов Wal-Mart, история создания... Подробнее

Одна кофейная история

Одна кофейная историяДля тех, кто любит кофе, не секрет, что в Израиле рестораны и кофейни используют зерна и капсулы всего нескольких производителей. В кофейных бутиках вам предложат еще несколько брендов, однако это еще не все… Сегодня настоящее волшебство кофейного напитка с чарующим ароматом можно узнать не только посетив Италию.... Подробнее

DEEBOT SLIM - уже в Израиле: самый тонкий робот-пылесос в мире не только пылесосит, но и вытирает пол

DEEBOT SLIM - уже в Израиле: самый тонкий робот-пылесос в мире не только пылесосит, но и вытирает полУльтратонкий робот-пылесос DEEBOT SLIM, который не только пылесосит, но и вытирает пол для идеальной чистоты, - уже в Израиле. Маленький и юркий помощник, получающий невероятное удовольствие от постоянной и беспрерывной работы, делающий квартиру по-настоящему чистой в отсутствие хозяев, разве это не мечта? Тем более... Подробнее