Вестник News
1 USD = 3.656 ₪ (+1.162)
1 EUR = 3.9438 ₪ (+0.947)
1 CAD = 2.7320 ₪ (+0.608)
25-03-2012 00:23 | Актуалии | Теги - магнитные карточки

31,000 нуждающихся израильских семей получат магнитные карточки на получение продуктов питания


В век высоких технологий и сумасшедшего темпа жизни мы нередко забываем о простых, но важных правилах питания, соблюдая которые можно оставаться бодрыми и здоровыми долгие годы. Специалисты израильской компании Novel Creation, разрабатывающей продукты здорового питания, делятся с нами своими советами.

1. Ешьте маленькими порциями. Дневной рацион рекомендуется делить на 5-6 небольших порций, что существенно облегчает работу пищеварительной системы и, что немаловажно, помогает придерживаться оптимального веса.
 
2. Разделяйте пищу различных типов. Не употребляйте одновременно белковые и углеводные продукты. При соблюдении этого несложного правила снимается нагрузка с пищеварительной системы, предотвращаются запоры и процессы гниения в кишечнике.
 
3. Тщательно пережёвывайте пищу, тогда органам пищеварения не потребуется затрачивать лишних усилий на ее переработку.

4. Употребляйте овощи всех видов и цветов при каждом приёме пищи. Лучше - в сыром или прошедшем минимальную тепловую обработку виде, а также - в свежевыжатых соках. Не забывайте о фруктах, которые лучше употреблять в промежутках между основными трапезами.
 
5. Во время еды не рекомендуется употребление большого количества жидкости. Желательно пить воду за полчаса до еды и спустя час-полтора после.
 
6. Употребляйте свежую пищу с натуральными ферментами и "полезными" бактериями - фрукты, овощи, йогурты, мисо (соевую пасту), квашеную капусту и т.д. Избегайте обработанной пищи, для переваривания которой пищеварительная система вынуждена затрачивать дополнительные усилия, что приводит к повышенной утомляемости организма.
 
7. Воздерживайтесь от пищи, тормозящей пищеварение. Ее повышенное  
употребление понижает ферментную активность пищеварительной системы. Например, бобовые (кроме чечевицы) могут вызвать неприятные ощущения в животе. Не увлекайтесь кофеином, который мешает усваиваться целому ряду питательных компонентов.

8. Пищевые волокна - один из важнейших элементов питания человека, но их переизбыток может мешать нормальному пищеварению, замедлять процессы расщепления пищи на биохимические компоненты, затруднять усвоение витаминов, минералов и других необходимых организму веществ. Рекомендуется употреблять не более 40 граммов клетчатки в день.

9. Не наедайтесь перед сном: во время ночного отдыха пища не переваривается и подвергается процессам гниения и брожения в кишечнике.

10. Рекомендуется сочетать правильное питание с приемом подходящих биодобавок, желательно - в жидком виде. Например, продукцию линии Novel Care, производимую компанией Novel Creation. Формулы препаратов Novel Care представляют собой уникальное сочетание научных достижений и натуральных препаратов. Биодобавки Novel Care в виде эмульсии содержат в себе концентрированные фруктовые соки и экстракты лекарственных растений с добавлением витаминов и минералов в чётко выверенных, необходимых организму дозировках. Важно отметить, что жидкие пищевые добавки способствуют очищению организма от шлаков, а их применение является отличной возможностью укрепления и оздоровления организма в целом. Биодобавки Novel Care можно принимать как для профилактики, так и для лечения.

Вестник Израиля / Вестник News
Версия для печати

    

26 студентов получили стипендии на обучение

26 студентов получили стипендии на обучениеОбщественная организация «Бней Брит», имеющая отделения в 60 странах мира, уже около 56 лет занимается благотворительной деятельностью в Ришон ле-Ционе. На прошедшей недавно традиционной годовой церемонии организация вручила 26 студентам-жителям города стипендии в размере 2500 шек., которые помогут им оплатить высшее... Подробнее

Клиентский сервис нового поколения: пять уроков от Юлии Галь

Клиентский сервис нового поколения: пять уроков от Юлии ГальБытует мнение, что сервис и отношение к клиентам в Израиле очень уступает тому, что можно наблюдать в странах Европы и Америки. Согласно исследованиям, 60% клиентов прекращают сотрудничество с той или иной компанией из-за некачественного сервиса. А ведь затраты на привлечение нового клиента в 6-7 раз выше, чем на... Подробнее

В рамках подготовки к переходу на восьмизначные номера автомобилей офисы Управления регистрации автотранспорта будут закрыты на следующей неделе

Начиная с понедельника, 6 марта и до среды, 8 марта (включительно), офисы Управления регистрации автотранспорта по всей стране будут закрыты ввиду перепрофилирования компьютерной системы Минтранса. Эта мера необходима для перехода на восьмизначные номера автомобилей. На это время услуги по регистрации транспортных средств в офисах Управления не будут предоставляться. Другие каналы связи,... Подробнее

С 1 февраля пережившие Катастрофу смогут вновь получать скидки на кнопки вызова экстренной помощи

С 1 февраля пережившие Катастрофу смогут вновь получать скидки на кнопки вызова экстренной помощиПарламентская комиссия по трудоустройству, соцобеспечению и здравоохранению провела экстренное заседание по поводу нарушения прав переживших Катастрофу со стороны социальных работников. Вопрос был вынесен на повестку дня комиссии депутатом Кнессета от партии «Наш дом Израиль» Юлией Малиновской, по следам... Подробнее

166 новых репатриантов – подарок Израилю к празднику Ханука

166 новых репатриантов – подарок Израилю к празднику  ХанукаМинистерство алии и абсорбции подводит итоги уходящего 2016 года: 26 тысяч репатриантов из самых разных стран! А 27 декабря к израильской семье присоединилось еще 166 человек, прилетевших из Украины специальным рейсом, организованным Фондом Дружбы (Керен Едидут) и министерством абсорбции. Основная часть новых... Подробнее

В Израиле вручены награды "Орден Света" за помощь пережившим Холокост

В Израиле вручены награды "Орден Света" за помощь пережившим Холокост20 декабря, в преддверии светлого праздника Ханука, Фонд помощи пережившим Холокост провёл в Кнессете ежегодную торжественную церемонию вручения наград "Орден Света" общественным деятелям и волонтёрам, которые внесли особый вклад в дело помощи и содействия пережившим Холокост. В торжественной церемонии... Подробнее

Поддержка деловой инициативы репатриантов продолжается

Поддержка деловой инициативы репатриантов продолжаетсяОтдел деловой инициативы министерства алии и абсорбции предлагает репатриантам, открывшим бизнес при содействии ведомства, воспользоваться возможностью и получить вторую часть положенной им льготной ссуды. Напомним, что в 2013 году в результате конкурса, проведённого министерством финансов, право выдавать новым... Подробнее

В Иерусалиме впервые отметили День Алии

В Иерусалиме впервые отметили День АлииБолее 3000 гостей прибыли в Иерусалим из самых разных городов Израиля: репатрианты и старожилы, представители разных поколений и волн алии из Франции, Эфиопии, Аргентины, США, стран бывшего СССР, стран Магриба, солдаты ЦАХАЛа, участники программ “Наале”, “МАСА” и “Гарин Цабар”, ветераны и участники войны, узники... Подробнее

Высшее образование в Израиле раньше аттестата зрелости!

Высшее образование в Израиле раньше аттестата зрелости!Невероятно, но факт. Звучит, как фантастика, однако это реальность – в Израиле можно получить первую и вторую академическую степень еще до окончания школы и до службы в армии. Вашему вниманию предлагается интервью с одним из основателей этой уникальной программы доктором Эли Винокуром, который сейчас начинает обучение... Подробнее

Последние места на курсы "Сайбер" для репатриантов в Хайфе и Тель-Авиве

Последние места на курсы "Сайбер" для репатриантов в Хайфе и Тель-АвивеМинистерство алии и абсорбции приглашает репатриантов на курсы переквалификации, которые помогут новым гражданам страны приобрести очень востребованные в Израиле специальности и откроют двери в мир высоких технологий. Новые курсы переподготовки специалистов в сфере программирования и кибер-технологий уже вызвали... Подробнее

Izreal-история успеха русскоязычных музыкантов в Израиле!

Izreal-история успеха русскоязычных музыкантов в Израиле!Всегда приятно узнавать о том, что твои соотечественники сумели реализовать себя после репатриации. Такие истории вдохновляют, так как всем понятно, сколько труда, мужества и упорства нужно было для этого приложить. Особенно непросто получить признание людям творческих профессий, ведь в Израиле все по-другому:... Подробнее