Вестник News
1 USD = 3.509 ₪ (+0.372)
1 EUR = 4.1285 ₪ (+0.068)
1 CAD = 2.7992 ₪ (+0.402)
25-03-2012 00:23 | Актуалии | Теги - магнитные карточки

31,000 нуждающихся израильских семей получат магнитные карточки на получение продуктов питания


В век высоких технологий и сумасшедшего темпа жизни мы нередко забываем о простых, но важных правилах питания, соблюдая которые можно оставаться бодрыми и здоровыми долгие годы. Специалисты израильской компании Novel Creation, разрабатывающей продукты здорового питания, делятся с нами своими советами.

1. Ешьте маленькими порциями. Дневной рацион рекомендуется делить на 5-6 небольших порций, что существенно облегчает работу пищеварительной системы и, что немаловажно, помогает придерживаться оптимального веса.
 
2. Разделяйте пищу различных типов. Не употребляйте одновременно белковые и углеводные продукты. При соблюдении этого несложного правила снимается нагрузка с пищеварительной системы, предотвращаются запоры и процессы гниения в кишечнике.
 
3. Тщательно пережёвывайте пищу, тогда органам пищеварения не потребуется затрачивать лишних усилий на ее переработку.

4. Употребляйте овощи всех видов и цветов при каждом приёме пищи. Лучше - в сыром или прошедшем минимальную тепловую обработку виде, а также - в свежевыжатых соках. Не забывайте о фруктах, которые лучше употреблять в промежутках между основными трапезами.
 
5. Во время еды не рекомендуется употребление большого количества жидкости. Желательно пить воду за полчаса до еды и спустя час-полтора после.
 
6. Употребляйте свежую пищу с натуральными ферментами и "полезными" бактериями - фрукты, овощи, йогурты, мисо (соевую пасту), квашеную капусту и т.д. Избегайте обработанной пищи, для переваривания которой пищеварительная система вынуждена затрачивать дополнительные усилия, что приводит к повышенной утомляемости организма.
 
7. Воздерживайтесь от пищи, тормозящей пищеварение. Ее повышенное  
употребление понижает ферментную активность пищеварительной системы. Например, бобовые (кроме чечевицы) могут вызвать неприятные ощущения в животе. Не увлекайтесь кофеином, который мешает усваиваться целому ряду питательных компонентов.

8. Пищевые волокна - один из важнейших элементов питания человека, но их переизбыток может мешать нормальному пищеварению, замедлять процессы расщепления пищи на биохимические компоненты, затруднять усвоение витаминов, минералов и других необходимых организму веществ. Рекомендуется употреблять не более 40 граммов клетчатки в день.

9. Не наедайтесь перед сном: во время ночного отдыха пища не переваривается и подвергается процессам гниения и брожения в кишечнике.

10. Рекомендуется сочетать правильное питание с приемом подходящих биодобавок, желательно - в жидком виде. Например, продукцию линии Novel Care, производимую компанией Novel Creation. Формулы препаратов Novel Care представляют собой уникальное сочетание научных достижений и натуральных препаратов. Биодобавки Novel Care в виде эмульсии содержат в себе концентрированные фруктовые соки и экстракты лекарственных растений с добавлением витаминов и минералов в чётко выверенных, необходимых организму дозировках. Важно отметить, что жидкие пищевые добавки способствуют очищению организма от шлаков, а их применение является отличной возможностью укрепления и оздоровления организма в целом. Биодобавки Novel Care можно принимать как для профилактики, так и для лечения.

Вестник Израиля / Вестник News
Версия для печати

    

Память героев и система образования

Память героев и система образованияПредседатель Еврейского Национального Фонда – Керен Каемет ле-Исраэль Дани Атар посетил Хайфское отделение организации «Яд ле-баним», которая занимается увековечиванием памяти солдат ЦАХАЛа, погибших в войнах Израиля. Во встрече принимал участие мэр Хайфы Йона Яхав. Целью встречи был поиск путей углубления... Подробнее

Лучшие молодые шеф-повара Израиля: Идо, Йоханан, Бен и Андрей

Лучшие молодые шеф-повара Израиля: Идо, Йоханан, Бен и АндрейКак известно, самый любимый среди израильтян вид спорта это не волейбол, не баскетбол и даже не футбол, а еда. И шеф-повара любимы и уважаемы у нас не меньше спортивных звезд. И соревнования среди них проходят на высочайшем мировом уровне.Например, конкурс San Pellegrino Young Chef-2018, который занимается поиском... Подробнее

Блеск и великолепие «Alice» на Plus Size Fashion Week 2017

Блеск и великолепие «Alice» на Plus Size Fashion Week 2017Как и анонсировалось ранее, в Герцлии Марина стартовала израильская неделя моды Plus Size Fashion Week 2017. И стартовала она очень ярко, сразу же погрузив всех гостей в удивительный мир моды и стиля для каждой женщины. Организованное в четвертый раз Галой Рахманович мероприятие оказалось с невероятно плотным... Подробнее

В Освенцим за вдохновением

В Освенцим за вдохновениемТрадиционные поездки израильских старшеклассников в нацистские лагеря смерти на территории Польши вызывают разные чувства – и у детей, и у родителей. Нет никаких сомнений в важности знаний о Холокосте, но переживания порой оказываются чересчур сильными. Помимо школ такие поездки организует также объединение молодежных... Подробнее

Культурные события недели в Ришон ле-Ционе.

Культурные события недели в Ришон ле-Ционе.Муниципалитет Ришон ле-Циона приглашает всех принять участие в праздничной ярмарке культуры в городе. Этот проект уже второй год проводится по инициативе культурного отдела муниципалитета Ришон ле-Циона. 31 марта, в пятницу, с 10 до 14 часов, а также 1 апреля, в субботу, с 10 до 14 и с 16 до 20 часов 53 дома в Ришон... Подробнее

26 студентов получили стипендии на обучение

26 студентов получили стипендии на обучениеОбщественная организация «Бней Брит», имеющая отделения в 60 странах мира, уже около 56 лет занимается благотворительной деятельностью в Ришон ле-Ционе. На прошедшей недавно традиционной годовой церемонии организация вручила 26 студентам-жителям города стипендии в размере 2500 шек., которые помогут им оплатить высшее... Подробнее

Клиентский сервис нового поколения: пять уроков от Юлии Галь

Клиентский сервис нового поколения: пять уроков от Юлии ГальБытует мнение, что сервис и отношение к клиентам в Израиле очень уступает тому, что можно наблюдать в странах Европы и Америки. Согласно исследованиям, 60% клиентов прекращают сотрудничество с той или иной компанией из-за некачественного сервиса. А ведь затраты на привлечение нового клиента в 6-7 раз выше, чем на... Подробнее

В рамках подготовки к переходу на восьмизначные номера автомобилей офисы Управления регистрации автотранспорта будут закрыты на следующей неделе

Начиная с понедельника, 6 марта и до среды, 8 марта (включительно), офисы Управления регистрации автотранспорта по всей стране будут закрыты ввиду перепрофилирования компьютерной системы Минтранса. Эта мера необходима для перехода на восьмизначные номера автомобилей. На это время услуги по регистрации транспортных средств в офисах Управления не будут предоставляться. Другие каналы связи,... Подробнее

С 1 февраля пережившие Катастрофу смогут вновь получать скидки на кнопки вызова экстренной помощи

С 1 февраля пережившие Катастрофу смогут вновь получать скидки на кнопки вызова экстренной помощиПарламентская комиссия по трудоустройству, соцобеспечению и здравоохранению провела экстренное заседание по поводу нарушения прав переживших Катастрофу со стороны социальных работников. Вопрос был вынесен на повестку дня комиссии депутатом Кнессета от партии «Наш дом Израиль» Юлией Малиновской, по следам... Подробнее

166 новых репатриантов – подарок Израилю к празднику Ханука

166 новых репатриантов – подарок Израилю к празднику  ХанукаМинистерство алии и абсорбции подводит итоги уходящего 2016 года: 26 тысяч репатриантов из самых разных стран! А 27 декабря к израильской семье присоединилось еще 166 человек, прилетевших из Украины специальным рейсом, организованным Фондом Дружбы (Керен Едидут) и министерством абсорбции. Основная часть новых... Подробнее

В Израиле вручены награды "Орден Света" за помощь пережившим Холокост

В Израиле вручены награды "Орден Света" за помощь пережившим Холокост20 декабря, в преддверии светлого праздника Ханука, Фонд помощи пережившим Холокост провёл в Кнессете ежегодную торжественную церемонию вручения наград "Орден Света" общественным деятелям и волонтёрам, которые внесли особый вклад в дело помощи и содействия пережившим Холокост. В торжественной церемонии... Подробнее