Вестник News
1 USD = 3.576 ₪ (-0.473)
1 EUR = 4.0099 ₪ (-0.231)
1 CAD = 2.6624 ₪ (+0.087)
30-07-2005 21:12 | В Израиле

Полицейские-поселенцы получат финансовую помощь из госбюджета


Напомним, что артериальное давление может быть систолическим, диастолическим и пульсовым. Систолическое давление наиболее высокое и характеризует наибольшую силу, с которой кровь в артерии ударяет о стенки сосудов.

Диастолическое давление дает представление о том, как сердце расслабляется и позволяет крови поступать в его полости. Пульсовое давление это разница между двумя приведенными выше показателями и отражает степень плотности артерий. Принято считать, что АД 120/80 – нормальное, а .. 110/60 оптимальное. Эссенциальная или первичная гипертензия наблюдается приблизительно в 90%, это означает, что в подавляющем числе случаев причина гипертензии неизвестна. . Чем шире разница между систолическим и диастолическим артериальным давлением, тем более жесткие и неэластичные артерии и тем выше вероятность инсульта.

По мнению специалиста в области гипертензии профессора Samuel J. Mann из Корнуэльского университета (США) высокое систолическое давление чаще приводит к инсультам и сердечным приступам, чем высокое диастолическое давление. Другими словами, если ваше систолическое АД повышено до 160, а диастолическое нормальное – 70, это означает, что Ваше артерии стали твердыми, сузились и вы рискуете пережить инсульт или сердечный приступ.

Такая изолированная систолическая гипертензия, которая встречается у людей в возрасте старше 50 лет – неблагоприятный прогностический признак возможного сердечного приступа сердечного приступа. Высокое диастолическое давление может сигнализировать о такой опасности у людей моложе пятидесяти.
Существует два основных пути справиться с повышенным артериальным давлением - изменения в образе жизни и диета. Однако доктор Mann не считает необходимым лечить все формы гипертензии. Например, у человека старше 50 лет наблюдается изолированная артериальная гипертензия. В таком случае назначаются мочегонные и блокаторы кальциевых каналов. В том случае, если диастолическое давление высокое -например 120/100, что свидетельствует о пульсовом давлении. Профессор не рекомендует проводить лечение, так как плотность артерий не изменена.

Профессор Mann подчеркивает, что при лечение гипертензии у пожилых людей не следует стремиться о излишне снижать цифры АД так как это чревато потерей равновесия и травмами. При гипотензии может возникать головокружения и обмороки.

Относительно образа жизни, то ключевым решением является изменение диеты, то есть питание в рамках DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) – данная аббревиатура означает диетический подход для прекращения гипертензии. Основой плана DASH диеты является снижение количества насыщенных жиров, холестерина, овощей и применение обезжиренных молочных продуктов. Диета обогащается цельными зерновыми, рыбой, птицей и орехами. Снижается содержание красных сортов мяса, сладостей и содержащих сахар напитков. Диету обогащают магнием, калием и кальцием, а так же белком и пищевыми волокнами. Что самое интересное, АД начинает снижаться уже через 2 недели DASH - диеты. Недавняя публикация в American Journal of Clinical Nutrition показала, что кунжутное (сезамовое) масло масло (кунжутное) в дозе 2,5 столовой ложки с салатом или овощами существенно снижает артериальное давление (особенно в комбинации с медикаментозной терапией). Рекомендуется увеличить потребление растительных продуктов богатых калием: бананов, авокадо печеного картофеля и кабачков.



Источник: Medafarm.ru

Источник: Kursor.co.il
Версия для печати

    

ЕНФ-ККЛ выделяет 390 млн шекелей на социально-экологическую революцию

ЕНФ-ККЛ выделяет 390 млн шекелей на социально-экологическую революциюЕврейский Национальный Фонд – Керен Каемет ле-Исраэль и Министерство охраны окружающей среды представили совместную программу, направленную на снижение загрязнения воздуха и повышение качества жизни израильтян, в первую очередь в районах периферии. На реализацию программы ЕНФ-ККЛ выделена беспрецедентно высокая сумма... Подробнее

Студенты-репатрианты познакомились с Севером страны

Студенты-репатрианты познакомились с Севером страны76 студентов-репатриантов из Тель-Авива и других городов центра страны провели два дня на Севере Израиля, став участниками семинара, посвященного еврейской самоидентификации и знакомству с жизнью различных этнических групп израильского общества. Семинар был инициирован и организован Управлением по делам студентов... Подробнее

Открытие нового велотрека в лесу Ахихуд

Открытие нового велотрека в лесу АхихудЕврейский Национальный Фонд - Керен Каемет ле-Исраэль приглашает всех любителей велопрогулок на открытие нового "сингла" в лесу Ахихуд, которое состоится в ближайшую пятницу, 24 марта 2017 в 6:30 утра. Сбор возле восточного въезда на проселочную дорогу леса Ахихуд (от перекрестка Гилон). Мы встретим вас... Подробнее

Название таббуя вам что-нибудь говорит? Но видели вы это дерево наверняка!

Название таббуя вам что-нибудь говорит? Но видели вы это дерево наверняка!Родом таббуя из тропических лесов Южной Америки, но, начиная с середины 70-х годов прошлого века, она прекрасно акклиматизируется в Израиле. А подлинный ее расцвет здесь наступил в 1998 году, когда агроном Сима Каган (привезшая из экспедиций по свету на опытную делянку ЕНФ-ККЛ "Гилат" множество саженцев и... Подробнее

Град и наводнение в Эйлате, был закрыт аэропорт

Град и наводнение в Эйлате, был закрыт аэропортВ ночь на среду, 1 марта, в Эйлате выпал град. Утром прошел сильный дождь. Выпадение града является необычным погодным явлением для курортного Эйлата. В 6:40 поступило сообщение о том, что в связи с погодными условиями аэропорт Эйлата временно закрыт для приема и вылета самолетов. В Управлении аэропортами пассажирам... Подробнее

Новогодняя Ханука

Новогодняя ХанукаХодят ли в «чужой монастырь» со своим уставом? Некоторые ходят, только им там не рады. Но что прекрасно в нашем Израиле, так это то что «наш монастырь» - особенный. И прекрасен он тем, что все разнообразие культур и традиций, принесенных евреями со всего мира, могут тут ужиться. Латкес и хумус, музыка в стиле... Подробнее

Израильтяне строят скворечники

Израильтяне строят скворечникиТочнее, синичники. Маленькие деревянные домики с надписью «яргези» (так зовется синица обыкновенная на иврите) сегодня можно увидеть в больших количествах в общинных лесах в районе Средиземноморской полосы и Иудейской низменности. В рамках проекта «Афим аль ха-яар» Еврейского Национального Фонда – Керен Каемет... Подробнее

Несколько действительно грандиозных проектов будут реализованы в ближайшее время в Ришон ле-Ционе

Несколько действительно грандиозных проектов будут реализованы в ближайшее время в Ришон ле-ЦионеПосле получения разрешения на такие проекты как «Комплекс Элеф» и «Ришон Аялон», была принята программа постройки зданий производственного, торгового, туристического назначения и гостиниц вокруг озера Ришон ле-Циона. Комитет по региональному планированию утвердил план «Парк Озер» («Парк а-Агамим»), который раскинется... Подробнее

Празднуем Ханукку с ЕНФ-ККЛ

Празднуем Ханукку с ЕНФ-ККЛЕврейский Национальный Фонд – Керен Каемет ле-Исраэль подготовил разнообразную программу Хануккальной недели. Мероприятия пройдут по всей стране, участие либо бесплатное, либо за символическую плату. Фотовыставка в заповеднике Хула-ККЛ. Каждый день Хануккальной недели с 9:00 до 17:00. Выставка посвящена истории долины... Подробнее

ККЛ готовит Негев к дождливому сезону

ККЛ готовит Негев к дождливому сезонуПервые дожди прошли в этом году с некоторым опозданием. Их с нетерпением ждали в Еврейском Национальном Фонде – Керен Каемет ле-Исраэль, чтобы приступить к подготовке к дождливому сезону. В графике запланированных работ – благоустройство велосипедных дорожек, посадки деревьев, создание инфраструктуры для борьбы с... Подробнее

Золотая тропа: цветение в лесу Лахав

Золотая тропа: цветение в лесу ЛахавВ лесу Лахав расцвели штернбергии. Это луковичное растение семейства амарилловых (родственное нарциссу), которое цветет поздней осенью – в октябре - ноябре. Штернбергия носит второе название – крупноцветковая, лепестки достигают в длину 7 см. Полюбоваться на это таинство природы можно в роще Хурбат Абу-Хуф в лесу... Подробнее